How to Do the Essential Pilates Mat Exercise: The Saw

The Saw is an intricate back and hamstring stretch that is essential to all beginners of Pilates exercise. It strengthens the muscles of the spine, stretches the hamstrings and hips, and deep abdominal muscles. This exercise can also help improve your posture and promote a more stable body with controlled movement throughout. I like it a lot […]

316-337-3709

Gigi og Bella Hadid er efterhÃ¥nden nogle af de mest anvendte topmodeller i modebilledet, og flere og flere modehuse er sÃ¥gar begyndt at booke det eftertragtede søskendepar sammen. Vi stiller skarpt pÃ¥ de to søstre, som har taget branchen med storm… Gigi og Bella Hadid har en strÃ¥lende karriere, bÃ¥de hver for sig og sammen. […]

Was steckt hinter dem Aus von DaWanda?

Der Online-Shop für Handgemachtes schließt in wenigen Wochen, das Unternehmen wird abgewickelt. Die DaWanda-Gründerin hat nun über die Hintergründe der Krise gesprochen. Die Nachricht erschütterte eine ganze Community am Wochenende: Der Online-Shop für Handgemachtes DaWanda schließt nach fast zwölf Jahren, der Name verschwindet, die Seite geht offline, das Unternehmen wird abgewickelt. „Ohne DaWanda würd´s Frau […]

513-754-8132

6184961525

Udenlandske medier rapporterer, at prins Harry, 33, og Meghan Markle, 36, er kommet med en meget spændende besked. Den 19. maj giftede prins Harry sig med skuespilleren Meghan Markle. Storbritannien og resten af verden deltog i fejringen, som blev sendt ud til millioner af tv-seere. Kort efter tog de pÃ¥ bryllupsrejse, men nu er de […]

SÃ¥dan er Kylie som mor

2107048945

Der er ikke meget usikkerhed over Kylie i rollen som mor. I snart fem mÃ¥neder har 20-Ã¥rige Kylie Jenner været mor til datteren Stormi, men selvom hun er ung mor, sÃ¥ er det altsÃ¥ ikke bævrende usikkerhed, der fylder reality-stjernens tilværelse. Storesøster Kim Kardashian har tidligere sagt, at Kylie er den fødte mor, og Kylies […]

8169395533

Under tisdagen möttes prins Harry och artisten Elton John igen. Senast gÃ¥ngen de sÃ¥gs i officiella sammanhang var ju under prins Harrys och Meghans bröllop. Men var fanns Meghan? Det är mÃ¥nga som i dag ställer sig frÃ¥gan om varför prins Harrys hustru Meghan inte fanns med när prinsen reste till Amsterdam för att vara med […]

4693752354

For the uninitiated, starting a yoga practice can feel overwhelming. Not only do the class names sound unfamiliar (hatha, vinyasa, Iyengar, Forrest), but the pose names are often presented in a different language (tadasana, savasana, uttanasana), and sometimes there’s chanting and bowing involved. It takes guts to take the plunge and sign up for your first […]

918-474-0526

210-923-3639

Use the six core principles of Pilates to teach a safe Pilates class. Pilates is one of the fastest-growing mind-body offerings and is practiced daily by millions of Americans. In any growing fitness trend that has a rush of new participants, there is also a rush of injuries—and Pilates is no exception. The media tout […]

312-744-9763

I am embarrassed to admit that I was one of those yogis who swore I would never have the discipline for a home practice. Some of us are lucky enough to have a yoga studio just a few miles from home, a flexible work schedule, and the resources to attend classes. However, many reasons prompt yogis […]

4182408360

As the temperatures continue to climb, it’s hard to resist going outside to soak up all that extra sunshine. Even if you don’t consider yourself much of a runner, you might just find yourself actually summoning the motivation to pound the pavement for the sheer sake of basking in all that glorious vitamin D. But […]